居場所情報掲載日：2022年10月1日
アクティブ体操
- 開催場所
- 中部地域
- 開催日
- 平日午後
- 参加対象
- 高齢者
- 内 容
- 体操・ダンス
内容
- 趣旨
- フレイル予防のアクティブな体操教室です。水分補給のために飲み物をご持参ください。
- 詳細
- 筋肉トレーニング、ストレッチ、音楽に合わせてスクワットや全身体操をアクティブに行います。
- 日時
- 毎月第2・4月曜日 13:30～15:00
- 会場
- 昭和高齢者会館（東中野3-19-18）
- 参加費
- なし
- その他
- 【参加対象】60歳以上の方
申込締切日
要事前予約
問い合わせ先
昭和高齢者会館【電話番号】3367-0813
- 団体・施設情報
- 団体名：