居場所情報掲載日：2022年10月1日
体力づくり教室
- 開催場所
- 中部地域
- 開催日
- 平日午後
- 参加対象
- 高齢者
- 内 容
- 体操・ダンス
- 運動
内容
- 趣旨
- 筋トレ・ストレッチで筋力アップし、健康寿命を延ばす
- 詳細
- タイムリーでわかりやすい資料からストレッチや口腔体操などで自宅でもできる体操を教えてもらいます。
- 日時
- 毎月第3火曜日 13:30～15:00
- 会場
- 昭和高齢者会館（東中野3-19-18）
- 参加費
- なし
- その他
- 【参加対象】区内在住の60歳以上の方
申込締切日
要（年度末に次年度募集）
問い合わせ先
昭和高齢者会館 【電話番号】3367-0813
- 団体・施設情報
- 団体名：